玄米生活
造られた『味』『風味』『食感』
いろいろ
知ると…
外食や箱めし(買い食い)
怖くなりますが
安全で良いものは
手間•ひま、お金がかかっている
という事になりましょうか(^◇^;)
自分や大切な人たちをまもるのは
自己責任ですからね～
発芽玄米食は、わたくしが学術理事をつとめます
予防医学•代替医療振興協会
日本栄養補助食品科学検定協会
の方からも、予てから
奨めさせていただいておりますが
玄米の良さを効率的に取り入れる
ためには、玄米食にあった『おかず』
を摂ることも考えなければなりません。
寒い季節にピッタリな
のっぺい汁干し椎茸でお出汁をとった
根菜類やキノコ類たくさん
吉野葛でとろみをつけた
あったかメニュー。
味付けもお出汁や
具材の出汁をメインに
藻塩や『良い』醤油で
アレンジで生姜もAddっ（≧∇≦）
で『冷え対策』も出来ちゃいます
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